鶏肉で肉野菜炒め ヘルシオホットクックで自炊(110)
ここ最近、作った料理や買ってきたスウィーツの写真を撮らず過ごしてました⤵️
気がついたら食べちゃってた…って感じです。
食欲の力、強い！
ゆる〜く自炊は続けてました。
今回作ったのは「肉野菜炒め」です。
材料は…
鶏肉200g
玉ねぎ1個
長ネギ1本
椎茸1/2パック
ごま油大さじ1
※料理酒大さじ1
※鶏がらスープの素大さじ1/2
※醤油、砂糖それぞれ小さじ1
※塩適当
…です。
まず、ごま油で鶏肉を軽く炒めます。
そこに野菜とキノコを入れ、更に炒めます。
ここまで6分くらい。
最後に※印の調味料を入れて、更に3分炒めたら完成です。
野菜をたくさん食べるためのおかず🧅
我ながら健康的。
夏を乗り切るためにも、しっかり食べて体力つけたいです。
ごちそうさまでした。
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